在现代社会中，相亲作为一种传统的社交方式仍然被许多人所接受和采用。然而，有时候相亲对象可能会过于健谈，让人感到压力或者不舒服。在这种情况下，如何巧妙地应对就成了关键。以下是一些策略和建议，可以帮助你在相亲时更好地与对方沟通，同时保持自己的舒适感。

首先，理解对方的立场是至关重要的。有些人可能因为紧张或想留下好印象而说得太多，并不是有意让你感到不适。因此，尽量以善意的心态去对待这种情况，避免过快做出负面评价。

其次，学会适时插话是很有效的方法。当对方说得太久时，你可以礼貌地插入一些话题来转移注意力。例如，询问对方的兴趣爱好、工作经历等，这样可以引导对话走向更加平衡的方向。

此外，利用肢体语言也可以传达你的感受。如果你感觉谈话已经持续了很长时间，可以通过点头微笑表示赞同，然后逐渐减少这种回应的频率，给对方暗示你已经准备好继续下一个话题了。

另外，直接表达也是解决问题的一种方式。如果对方的话实在过多，导致你无法很好地参与到对话中来，可以尝试委婉但明确地说出你的想法。比如，“我非常欣赏你对这个问题的见解，但我也有一些观点想要分享”，这样既尊重了对方的意见，也表明了你也有发言的权利。

最后，保持冷静和自信的态度至关重要。无论遇到什么情况，都要相信自己有权利控制自己的情绪和交流节奏。如果你觉得聊天氛围不合适，可以选择结束约会或者换一种交流的方式，比如改为发信息或者邮件联系。

总之，相亲中的话痨现象并不罕见，但通过适当的技巧和态度，我们可以使交流变得更加愉快和有意义。记住，在任何情况下，保护好自己的感受都是最重要的。