在现代社会的快节奏生活中，相亲已成为许多人寻找伴侣的重要途径。然而，相亲过程中难免会遇到形形色色的人，其中自负的对象常常让人感到不适。面对这样一个自视甚高的相亲对象，如何巧妙应对让约会更加从容，成为了许多人亟待解决的问题。

首先，遇到自负的相亲对象时，切忌立刻表现出反感或不耐烦。相反，保持冷静和微笑是关键。自负的人往往对自己有着过高的评价，他们习惯于通过夸大自己的优点来获得他人的认可。此时，你可以适当地给予一些礼貌性的回应，比如点头或简短的附和，既不显得失礼，也能让对方感受到你的尊重。

其次，适时转移话题是应对自负者的有效策略。自负的人通常喜欢谈论自己的成就和优点，这可能会让对话变得单调乏味。在这种情况下，你可以巧妙地引导对话转向更广泛或有趣的话题，例如共同的兴趣爱好、近期的热门电影或书籍等。这不仅能缓解对方的自负表现，也能让对话变得更加轻松愉快。

与此同时，保持自信和自尊尤为重要。面对自负的相亲对象，不要轻易被其言辞所影响，而应坚信自己的价值。每个人都有独特的优点和魅力，不必因为对方的自吹自擂而感到自卑。通过展示自己的优点和长处，你可以在相亲中赢得对方的尊重，同时也让约会变得更加平衡和健康。

最后，要学会适时结束不合适的约会。如果在交流过程中，你发现对方始终无法摆脱自负的态度，且这种态度让你感到极度不适，那么果断结束约会是一种明智的选择。毕竟，相亲是为了寻找合适的伴侣，而不是为了忍受不必要的压力和不快。

总结而言，相亲中遇到自负的对象并不可怕，关键在于如何巧妙应对。通过保持冷静、转移话题、展示自信和适时结束约会，你可以让相亲过程更加从容，也能更好地保护自己的情感和尊严。相亲是一段探索和发现之旅，愿每个人都能在这段旅程中找到真正适合自己的那个人。