在人际关系中，特别是亲密关系如恋爱或婚姻中，情感投入是维系和深化双方联系的关键因素之一。情感投入不足可能导致许多误解、不满和不和谐，最终影响关系的健康和发展。以下是一些步骤和建议，可以帮助个人和伴侣应对和解决由于情感投入不足而产生的感情问题。

1. 自我反思：首先，个体应该审视自己在关系中的行为模式和态度，了解自己的感受和需求。这有助于理解为何会存在情感投入的差距。

2. 沟通与分享：开放且诚实的对话是解决问题的基础。双方应创造一个安全的环境，鼓励彼此表达内心的想法和感受。通过分享个人的期望和要求，可以增进相互理解和共识。

3. 增强同理心：尝试站在对方的角度思考问题，设身处地地去体会对方的情感状态。培养同理心有助于建立更深入的情感连接，减少误解和冲突。

4. 设定界限：有时候，情感投入不足可能是因为一方感到自己被过度索取或者另一方的要求不合理。在这种情况下，设定清晰的界限是很重要的，以便双方都能感受到尊重和平等。

5. 共同活动：计划一起参与的活动和经历可以让两个人有更多的时间在一起，增加互动的机会。这些活动可以是新的体验，也可以是共同的兴趣爱好，它们有助于加强情感纽带。

6. 定期约会：无论是情侣还是夫妻，保持定期的约会时间都是非常重要的。这是专门为双方设计的特殊时刻，能够促进情感交流和加深对彼此的了解。

7. 学习新技能：一起学习一门新的语言、舞蹈或其他技能可以为关系带来新鲜感和挑战，同时也能提供更多的共同话题和回忆。

8. 重新评估优先级：有时，工作压力或者其他责任可能会导致一个人将精力从伴侣身上转移开。在这种情况下，重新评估生活的优先顺序，确保伴侣的位置是重要的，这一点至关重要。

9. 寻求专业帮助：如果上述方法未能有效解决问题，或者情况复杂严重，可以考虑咨询心理治疗师或婚姻家庭顾问的建议。专业人士可以帮助双方更好地理解问题的根源，并提供有效的解决方案。

总之，解决由情感投入不足引起的感情问题需要双方的共同努力和持续的行动。通过坦诚的沟通、互相的理解和支持，以及必要的自我反省和调整，任何一段关系都可以变得更加坚固和满足。记住，爱是一种给予和接受的过程，只有当双方都愿意付出时，才能收获深厚的情感回报。