在一段关系中出现问题是很常见的现象，无论是情侣还是夫妻都会面临挑战和困难。然而，解决问题的关键在于个人的态度和对关系的投入程度。通过自我反思来修复感情中的问题是建立健康、稳定关系的重要步骤之一。以下是一些具体的建议和方法：

1. 接受现实 - 首先，你需要承认问题的存在，而不是逃避或否认它们。面对问题和挑战是解决问题过程的第一步。

2. 独处思考 - 在安静的环境中，花些时间独自思考你们的关系以及可能存在的问题。这有助于你更加清晰地了解自己的感受和行为模式。

3. 分析原因 - 尝试找出导致当前问题的根本原因。这可能涉及到你的沟通方式、期望值差异、个人习惯或者过去的创伤经历等。

4. 承担责任 - 反思自己在这些问题中所扮演的角色，承担起应有的责任。不要把所有的问题都归咎于对方，而是要从自身寻找改进的空间。

5. 制定计划 - 根据问题的根源，制定实际的行动计划。这可能包括改变自己的某些行为、学习更好的沟通技巧或者寻求专业咨询的帮助。

6. 积极行动 - 将计划付诸实践，主动采取措施去改善关系。这可能意味着更频繁地向伴侣表达爱意、定期安排约会时间或者参加婚姻辅导课程等。

7. 持续调整 - 关系是一段不断发展和变化的过程，因此需要不断地调整自己以适应新的需求和环境。保持灵活性和开放的心态是非常重要的。

8. 诚实交流 - 与伴侣开诚布公地讨论你们的感受和想法。确保双方都有机会分享他们的观点，并且能够倾听对方的意见。

9. 学会原谅 - 如果你们之间的关系曾经遭受过伤害或不信任，那么学会宽恕是修复过程中的重要一环。原谅并不意味着忘记过去，而是在理解的基础上向前看。

10. 培养共同兴趣 - 寻找共同的兴趣爱好，一起参与活动可以增进彼此的了解和亲密感，同时也有助于加强双方的联系。

通过这些方法，你可以更好地理解和解决感情中的问题，从而为你们的关系打下坚实的基础。记住，这个过程不是一蹴而就的，需要耐心和时间。每对伴侣的情况都是独特的，所以找到最适合你们的方法至关重要。