在人际交往中，尤其是在恋爱关系的发展过程中，有时候会遇到对方突然向自己表白的情况。这种情况下，无论是接受还是拒绝，都需要以一种得体的方式来应对，以便维护双方的尊严和友谊。以下是一些关于如何得体地回应对方表白的建议：

1. 保持冷静与尊重：首先，无论你的感受如何，都要尽量保持冷静，避免立即给出冲动的反应。尊重对方的勇气和诚实是非常重要的，即使你不打算接受这份感情。

2. 直接而诚实地表达自己的感受：如果你对对方也有好感，那么你可以选择直接表达你对他们的感觉。例如，可以说“我也对你有好感”或者“我感到很荣幸你能对我有这样的感情”。这样的回应可以让对方知道你的真实想法，同时也能让你们的关系有一个良好的开端。

3. 如果决定拒绝，也要温柔而坚定：如果对方对你的感情让你觉得困扰或不舒服，你需要明确但礼貌地表示拒绝。可以这样说：“我很感激你的坦白，但我现在还没有准备好开始一段恋情。我希望我们能够继续做朋友。”这样既表达了你的立场，又为未来的相处留下了余地。

4. 不要给予错误的希望：如果你不感兴趣，就不要给对方留下任何虚假的希望。明确的拒绝是为了防止双方陷入无谓的情感纠葛之中。然而，这并不意味着你要伤害对方的自尊心，而是要以同情的态度表明你们的未来并不包括浪漫关系。

5. 保持沟通的大门敞开：即使你拒绝了对方的表白，也可以试着维持友好的关系。这样做不仅显示了你的成熟和大度，也为将来的可能性保留了一扇门。记住，爱情并不是一成不变的，它可能会随着时间而变化。

6. 感谢对方的真诚：最后，无论你的答案是什么，都应该感谢对方的信任和勇气。他们向你展示了自己的脆弱面，这是值得尊敬的行为。因此，用一句“谢谢你的坦诚”作为结束语是合适的。

总之，面对他人的表白时，最重要的是要表现出同理心和理解。不管你的决定如何，都应以友善和尊重的方式对待对方，这样才能确保在人际关系中建立健康的基础。